Warmes oder kaltes Licht – was ist besser für das Zuhause?

Warmes oder kaltes Licht ist ein sehr häufiges Dilemma, dem sich Menschen gegenübersehen, die ein Zuhause einrichten. Die Schwierigkeit bei der Entscheidungsfindung ergibt sich vor allem aufgrund der großen Auswahl an Glühbirnen mit unterschiedlicher Farbtemperatur, die im Handel erhältlich sind. Ein anderes Licht passt in die Küche und wieder ein anderes in das Wohnzimmer und Schlafzimmer. Mit der Auswahl der richtigen Beleuchtung beeinflusst man nicht nur die Atmosphäre des Raumes, sondern auch das eigene Wohlbefinden.

Was erfahren Sie aus diesem Artikel?

Bevor Sie sich entscheiden, welche Lichtfarbe am besten zu Ihren Räumen passt, informieren Sie sich so gut wie möglich darüber.

• Wie kann man mit Beleuchtung eine gemütliche Atmosphäre im Raum schaffen?
• Für welche Räume ist eine warme Lichtfarbe geeignet?
• In welchen Räumen lohnt es sich, kaltes Licht zu verwenden?
• Wie beeinflusst die Deckenbeleuchtung das Wohlbefinden?

Warum ist die Lichtfarbe wichtig?

Der wichtigste Aspekt bei der Überlegung, ob man warmes oder kaltes Licht ins Haus holt, ist das Wissen über die Farbtemperatur. Dieser Wert wird in Kelvin angegeben, deren Symbol K ist. Je niedriger er ist, desto wärmer und gelber ist das Licht. Analog dazu erhält man bei höherem Wert eine kühlere und weißere Farbe. 

Die Lichtfarbe hat großen Einfluss auf das Wohlbefinden, die Stimmung und die Effizienz der durchgeführten Handlungen. Es hängt jedoch von den individuellen Vorlieben ab, welche Beleuchtung man in seinem Zuhause verwendet. Wir geben lediglich Tipps, in welchen Räumen man Beleuchtung mit welcher Lichtfarbe wählen sollte, um bestimmte Effekte zu erzielen.

Die Farbtemperatur des Lichts kann folgende Werte haben:

1. Warmes Licht — von 2700 K bis 3000 K. Es hat eine gelbliche Färbung, die positiv auf Entspannung und Beruhigung nach einem anstrengenden Arbeitstag wirkt. Es schafft eine gemütliche Atmosphäre und ist sanft zu den Augen, was besonders abends, kurz vor dem Schlafengehen, wichtig ist. 
2. Kaltes Licht — über 5000 K. Es hat eine kühle, manchmal sogar bläuliche Färbung mit anregender Wirkung. Es verleiht Energie und unterstützt die Konzentration. Kaltes Licht eignet sich nicht für das Schlafzimmer, da es das Einschlafen erschwert, besonders wenn es abends verwendet wird. Es kann die biologische Uhr stören.  
3. Neutrales Licht — ca. 3500–4500 K. Dies ist ein guter Kompromiss zwischen kaltem und warmem Licht. Es eignet sich hervorragend für Räume, in denen Fokus erforderlich ist, z.B. im Büro, verursacht jedoch keine so negativen Konsequenzen wie es bei kaltem Licht der Fall ist. 

Überlegen Sie auch, wie Sie die Leistung der Beleuchtung für den Raum auswählen können. 

Warmes oder kaltes Licht — die richtige Beleuchtung für einzelne Räume

Laut allgemeinen Empfehlungen sollte gelbliches Licht überall dort eingesetzt werden, wo Sie sich entspannen, erholen und vor dem Schlafen beruhigen möchten. Für dynamische Tätigkeiten, insbesondere für die Arbeit, ist hingegen eine kalte Lichtfarbe empfohlen.

Denken Sie daran, dass dies lediglich Vorschläge sind. Wählen Sie die Beleuchtung immer nach Ihren eigenen Vorlieben aus. In Ihrem Zuhause müssen Sie sich so wohl wie möglich fühlen, und das Licht hat einen großen Einfluss darauf.

In welchen Räumen eignet sich eine warme Lichtfarbe?

Warmes Licht, also mit gelber Färbung, ist angenehm und sanft, weshalb sich die meisten Menschen dafür in vielen Räumen im Haus entscheiden. Es weckt Assoziationen mit Kerzen- und Feuerflammen, die die Sinne beruhigen und in einen Zustand des glückseligen Entspannens versetzen.

Eine warme Lichtfarbe ist die perfekte Wahl für Räume, in denen Sie entspannen und sich erholen. Entscheiden Sie sich für LED-Lampen mit warmer Farbtemperatur im Schlafzimmer, Kinderzimmer, aber auch im heimischen SPA. Platzieren Sie sie in:

• Zusatzbeleuchtung, z.B. in Nachttischlampen direkt neben dem Bett im Schlafzimmer.
• Dekorative Wandleuchten über dem Sofa im Wohnzimmer.
• Lampen ohne Lampenschirm, wenn Sie eine dekorative Lichtquelle im Raum verwenden möchten.

Wie wirkt sich eine warme Farbtemperatur auf das Wohlbefinden aus?

Warmes Licht wirkt hervorragend auf die Entspannung, beruhigt und entspannt. Es erleichtert das Überwinden von Unwohlsein und das Entspannen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Die warme Farbe wirkt auch gut auf Kinder. Sie hilft ihnen, sich nach stundenlangem intensiven Spielen zu beruhigen. 

Wo ist eine neutrale Farbtemperatur empfehlenswert?

Ein goldener Mittelweg zwischen warmer und kalter Farbe ist neutrales Licht. Es ist natürlich und dem Tageslicht ähnlich. Es eignet sich hervorragend für alle Orte, an denen ein Raum mehrere Funktionen erfüllen soll. Solch ein Raum ist vor allem ein Wohnzimmer mit integrierter Küche, in dem auch Kinder gerne spielen. Es unterstützt unterschiedliche Aktivitäten wie Entspannung, Spiel und Arbeit. Das Licht ist zwar hell und klar, aber dennoch angenehm. 

Eine neutrale Lichtfarbe können Sie für die zentrale Beleuchtung verwenden, z.B. in einer großen Pendelleuchte oder einer Stehlampe. 

Wie beeinflusst neutrales Licht das Wohlbefinden?

Eine neutrale Farbtemperatur hat keinen großen Einfluss auf das Wohlbefinden. Aus diesem Grund können Sie es sowohl in Räumen verwenden, die der Entspannung als auch der Arbeit dienen.

Ist kaltes Licht eine geeignete Wahl für das Zuhause?

Kaltes Licht, oft als weiß oder bläulich bezeichnet, erinnert vor allem an Lager- und Industriehallen, wird aber schon seit einiger Zeit auch in häuslichen Umgebungen genutzt. 

Wenn Sie weiße Beleuchtung wählen, unterstützen Sie die Effizienz bei der Arbeit. Dies ist eine gute Wahl für das Home-Office, die Werkstatt, die Bibliothek, aber auch für die Küche, insbesondere über der Arbeitsfläche — sehen Sie, warum.

Weißes Licht ist auch eine häufige Wahl für das Badezimmer,da es das Ausführen der täglichen Hygiene- und Make-up-Routinen erleichtert. Sehen Sie, welche Arten von Badezimmerbeleuchtung am beliebtesten sind.

Kaltes Licht harmoniert perfekt mit fast jeder Deckenbeleuchtung, die in minimalistischen Innenräumen verwendet wird. Wählen Sie es für:

• verschiedene Arten von Strahlern,
• Deckenspots,
• Punkt-Wandleuchten,
• Bürolampen.

Wie beeinflusst kalte Lichtfarbe das Wohlbefinden?

Kaltes Licht regt an und fördert effizientes Arbeiten. Man muss jedoch bedenken, dass eine lange Exposition gegenüber solch intensivem Licht negative Konsequenzen hat. Kurze Pausen, wie der Gang in einen anderen Raum oder die Nutzung von natürlichem Licht, sind entscheidend. Dadurch wird der zirkadiane Rhythmus nicht gestört und man hat abends keine Einschlafprobleme.

Bewusste Wahl der idealen Beleuchtung für das Zuhause

LED-Technologie ermöglicht es, Beleuchtung nach individuellen Bedürfnissen auszuwählen. Sie haben eine breite Palette von Farbtemperaturen zur Auswahl, von sehr warm bis sehr kalt. Bei der Auswahl von Glühbirnen sollten Sie immer darauf achten, in welchen Räumen sie verwendet werden.

• Warme Farben fördern Entspannung und Erholung.
• Kalte Farben passen zu modernen Innenräumen. Sie eignen sich gut für Büros, Bäder sowie Räume, in denen Sie sich konzentrieren und fokussieren möchten.
• Neutrale Farben sind eine sichere Alternative zwischen warmem und kaltem Licht. Diese LED-Lampen eignen sich für verschiedene Räume, insbesondere solche, die vielseitig genutzt werden sollen und sowohl Entspannung als auch Spiel und effektives Arbeiten unterstützen sollen.